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Qual importância do Outubro Rosa?
Qual importância do Outubro Rosa?
O Outubro Rosa é uma campanha realizada anualmente, em todo mundo, cuja principal intenção é alertar e conscientizar a sociedade sobre o diagnóstico precoce do câncer de mama.
A mobilização tem como objetivo orientar e encorajar as mulheres a buscarem realizar exames preventivos.
Como prevenir o câncer de mama
Não é possível prevenir o câncer, mas existem hábitos que, se incorporados à rotina pode ajudar a reduzir as chances do tumor. Veja a lista de itens apresentados pelo INCA e reforçados pelas campanhas do Outubro Rosa:
• Não fume: somente o cigarro contem 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas;
• Preze por uma alimentação saudável: isso inclui alimentos de origem vegetal, além de evitar os ultraprocessados;
• Pratique atividades físicas.
• Evite a ingestão de bebidas alcoólicas: elas também aumentam as chances de desenvolvimento do câncer;
• Além disso, vacine-se contra a hepatite B e contra o HPV (meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos)
• Faça o exame preventivos o acompanhamento médico é essencial para identificar qualquer alteração.
Como diagnosticar o câncer de mama
O diagnóstico precoce aumenta em 90% as chances de cura da doença e possibilita que a pessoa leve uma vida com qualidade. Há algumas formas de se detectar o câncer de mama, sendo uma delas o exame de toque.
Cultive o hábito de examinar suas mamas buscando por irregularidades, como: abaulamentos, irritações, inchaços, vermelhidão, dores, secreções sanguinolentas ou serosas. Fique atenta também à retração, espessamento e inversão do mamilo ou pele e endurecimento nos nódulos.
Tão importante quanto o exame de toque, é a realização da mamografia. Ressaltamos que ela é essencial e que não há motivos científicos para ter ressalvas em relação a este exame.